Pomůžeme Ti dostat tělo do FOR:MY
Zaměřujeme se na zdravotní cvičení, které pomůže ženám dostat tělo do formy jednoduše a efektivně a eliminovat bolesti.
Vedeme kurzy v Českých Budějovicích a pro ty, které to k nám mají daleko, jsme vytvořily online kurzy.
CO SE DĚJE AKTUÁLNĚ
Přihlášení na kurzy od září 2026 je v plném proudu! Můžeš se přidat i do již běžících kurzů.
Buď s námi ve For:mě! Využij možnost paralelních lekcí, kdy si ve stejném čase můžeš zacvičit ty i tvé dítě. Navíc můžeš získat slevu na druhý vybraný kurz. Napiš si o slevový kód na náš e-mail info@formacb.cz.
Hot For:ma opět od září!
Přijď si vyzkoušet horkou novinku ve studiu For:ma České Budějovice. Unikátní zdravotní cvičení v teplém sále zaměřené na uvolnění a jemnou aktivaci. Vyber si lekci na míru – jemnější (SOFT) nebo aktivační (ACTIVE).
Od září opět poběží mentoringový program For:food - forma bez diet. Přidej se naživo i online.
Dopřej si ucelenou péči a přidej si ke tvému vybranému pohybovému kurzu také výživový program For:food za zvýhodněnou cenu pro členky. Možnost zakoupení se ti zobrazí přímo u nákupu tvého vybraného kurzu.
Reference na kurzy a program For:food
Kurz For:food mi pomohl cítit se lépe ve svém těle, odstranit některé mé zlozvyky a vytvořit si lepší výživové návyky. Postupně, vedenými krůčky, jsem začala pociťovat změny a mé tělo si ulevilo. Díky FOR:MO ❤️
Terez, moc děkuju za celý kurz Ženy v tom 😍Bylo to moc prima a strašně mi to pomohlo. Naučila jsem se spoustu věcí, díky kterým pro mě těhotenství nebylo bolestivé. 🙂
Jsem z For:my prostě nadšená!
Času na cvičení moc není a upřímně jsem nevěřila ve velké výsledky. Ale sama jsem nadšená. Hlavně za ta záda. Bolela mě od střední... Musím říct, že přístup všech je super. Máme skvělou partu na cvičení a jsem prostě nadšená. Změny si všimlo i okolí ☺️
Díky kurzu For:food jsem pochopila, jak se správně stravovat.
Báječné je, že nedržím dietu. Terka mi srozumitelně vysvětlila souvislosti a jak potraviny působí mezi sebou a co potřebuje tělo. Držím se 4 pravidel, které jsem z kurzu já pochopila a váha mi pomalu klesá. Jsem v klidu a pohodě s jídlem. Holky díky.
Konečně po hodně letech mě nebolí záda.
Terez a Veru jste úžasné ženy a jsem ráda, že jsem do toho s vámi šla a mohla vás poznat. Moc vám děkuji za parádní on-line kurz. Ani v lázních mi neřekli tolik věcí o stravování a cviků jako vy dvě. Konečně jsem mohla pochopit vše komplexně a propojit si to a dát se konečně také na 1. místo.
Konečně po hodně letech mě nebolí záda a zároveň se mi i tím upravilo zažívání a trávení. Děkuji za vaše velká srdce nám všem ostatním pomoci a vše správně uchopit a vzít do svých rukou.
Kdo jsme?
Veronika Strachotová, DiS.
odbornice na zdravotní cvičení a cvičení po porodu
zakladatelka studia FOR:MA České Budějovice
Ráda se vzdělávám, učím se nové postupy a poznávám důležitost správného postavení těla pro naše zdraví. Vím, že jsem stále na své cestě a mám mnoho dalších úžasných věcí před sebou. Ale také vím, že jsem našla to, co mě dokáže naplňovat po všech stránkách. Chci se věnovat primárně ženám – před těhotenstvím, v těhotenství, po porodu, v období menopauzy a nechávám dveře otevřené novým nápadům a spolupracím.
Mám dva úžasné syny a podporujícího manžela. Aktuálně je můj koníček, práce a velká životní náplň FOR:MA – zdraví nejen maminkám.
Bc. Tereza Ranftlová
odbornice na zdravotní cvičení pro těhotné, výživová poradkyně
Charakterizovala bych se jako společenský člověk, který chce předávat své vědomosti a dovednosti druhým lidem. Motivovat, hledat cestu k sobě, ke zdraví, ke zdravému pohybu.
Můžete se mnou najít motivaci ke změně v jídelníčku, nebo jen obohatit své vědomosti v oblasti výživy. Stejně tak se těším na práci s dětmi, která v mém životě svého času bývala nedílnou součástí studií. Miluji pohyb, a proto se mohou těšit i maminky, které chtějí být v pohybu se svými dětmi a udržet si skvělou kondici a radost z pohybu předávat i svým ratolestem.
