Období menopauzy a po ní bývá pro ženské tělo i psychiku náročné. Toto cvičení vám pomůže lépe zvládat hormonální výkyvy. Naučíte se s tělem pracovat tak, abyste předcházela problémům s inkontinencí, bolestem kloubů a svalů. Dechové techniky prohloubí větší psychickou pohodu a příjemně okysličí tělo a mysl. Buďte ženou bez pauzy a vezměte své zdraví do vlastních rukou. Pohyb je nejlepším lékem pro všechny neduhy. Avšak se nemusíte bát žádného hopsání, ale můžete se připravit na klidné a jemné cviky, které posílí důležité svalové skupiny jako CORE, pánevní dno, hluboký stabilizační systém.
Trvání lekce: 60 minut
Právě běžící kurzy: pondělí od 19:00, úterý od 8:45, od 15:30 a 19:00, středa od 15:00, čtvrtek od 8:45, od 15:30 a 18:00 (platné do 16. 8. 2024)
NOVÉ KURZY OD ZÁŘÍ
16 týdnů ve formě za akční cenu.
Časy kurzů níže u přihlašovacího formuláře.
Možnost dvou splátek 2000 do konce srpna 1200 do konce října.
