Menu
 
 

Období menopauzy a po ní bývá pro ženské tělo i psychiku náročné. Toto cvičení vám pomůže lépe zvládat hormonální výkyvy. Naučíte se s tělem pracovat tak, abyste předcházela problémům s inkontinencí, bolestem kloubů a svalů. Dechové techniky prohloubí větší psychickou pohodu a příjemně okysličí tělo a mysl. Buďte ženou bez pauzy a vezměte své zdraví do vlastních rukou. Pohyb je nejlepším lékem pro všechny neduhy. Avšak se nemusíte bát žádného hopsání, ale můžete se připravit na klidné a jemné cviky, které posílí důležité svalové skupiny jako CORE, pánevní dno, hluboký stabilizační systém.

Trvání lekce: 60 minut

NOVÉ KURZY OD ČERVNA 2024

10 týdnů + 1 náhradový 3. 6. - 16. 8. 2024 (časy kurzů níže u rezervačního formuláře).

  • základní cviky pro posílení CORE, pánevního dna
  • dechové techniky pro zlepšení psychické a duševní pohody
  • nastavení cvičební rutiny podle individuálních možností
  • možnost individuální konzultace
Kurz 10 týdnů2 000 Kč
 
Jednorázový vstup300 Kč
 
 

Rezervace

 

pondělí

19:00 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

úterý

08:45 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 

úterý

15:30 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 

úterý

19:00 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

středa

15:00 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 

středa

19:00 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

čtvrtek

08:45 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 

čtvrtek

15:30 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 

čtvrtek

18:00 | Veronika Strachotová

Vybrat 
 
 
 
 

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním údajů podle platné legislativy.
Přečíst zásady ochrany osobních údajů

 
Ženy bez pauzy
 

Další kurzy

Všechny kurzy