Menu
 
 

Rozvrh lekcí

Od 9. ledna 2023 se můžete těšit na opravdu nadupaný rozvrh. Pro lepší přehlednost v nabízených kurzech jsme vytvořily tento odkaz, kde najdete vše na jednom místě s krátkými poznámkami. V případě, že si budete lámat hlavu nad tím, kam se přihlásit, nás neváhejte kontaktovat. Rády Vám poradíme.

 
studio
 

Převážná většina kurzů je na deset týdnů. Výjimkou je kurz Zrození s lehkostí a S Terez jez!, které jsou na osm týdnů. Všechny kurzy mají jednotnou cenu.

  • Pro:ma - jsou kurzy pro ženy po porodu, které jsou již pokročilé a absolvovaly s Verčou individuální lekci, či kurz Cvičení po porodu pro začátečnice. Kurzy vždy s možností hlídání dětí.
  • Cvičení po porodu - začátečnice - jak název sám napovídá kurz je určen pro všechny ženy po porodu. V kurzu se naučíte správně a zdravě pracovat se svým tělem, které prošlo v období těhotenství a po porodu velkými změnami. Kurzy vždy s možností hlídání dětí.
  • Ženy bez pauzy! - tyto kurzy jsou určeny ženám 45+, které už se nachází v období menopauzy, či už jsou ve věku babiček.
  • Pro:že - pro ženy, které prostě chtějí být ve formě, připravují se na těhotenství, chtějí znát zásady správného a zdravého cvičení, nebo si doplňte to svoje.
  • Cvičení maminek s dětmi - je cvičení pro maminky, které chtějí být při cvičení se svým děťátkem. Děti tedy využíváme jako živé závaží, které si dle potřeby může odlézt, nebo pohrát v herničce.
  • Zrození s lehkostí - je předporodní kurz veden porodní dulou, kde se dozvíte vše, co potřebujete vědět o těhotenství, porodu i šestinedělí.
  • Ženy v tom! - kurz, který je určen pro těhotné. Zahrnuje zdravotní cvičení, dechové techniky, jógové sestavy i relaxaci.
  • S Terez jez! - tento kurz je zaměřen na správné, vyvážené a racionální stravování. Díky kurzu budete mít jasno v tom co a proč jíte, máte jíst, nebo budete jíst. POZOR! Kurz začíná až 26. 1. 2022.
  • Dětská jóga - pro děti od 4 do 12 let, ve kterém se pomocí jógových pozic a sestav učí koordinaci, přirozeně posilují a protahují tělo a v kolektivu spoluvytváří nové vztahy a přátelství.