Pokud chcete být v kondici i v době těhotenství je pro vás tento kurz jako stvořený. Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, dech i celkové protažení a posílení pomocí jógových poloh. Naučíte se pracovat se svým tělem, které každý den prochází velkými změnami, díky nimž se mohou přetěžovat záda v bederní i hrudní oblasti, oblast ramen a trapézových svalů.
Doporučené je se cvičením začínat až po skončení prvního trimestru, či po individuální domluvě s lektorkou.
Desetitýdenní kurz.
Trvání lekce: 60 minut
Každé pondělí od 16:45 - od 11. 9. 2023 do 20. 11. 2023.
Každou středu od 18:00 - od 13. 9. 2023 do 22. 11. 2023.
S jedním bonusovým týdnem! 10 + 1
