Menu
 
 

Pokud chcete být v kondici i v době těhotenství je pro vás tento kurz jako stvořený. Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, dech i celkové protažení a posílení pomocí jógových poloh. Naučíte se pracovat se svým tělem, které každý den prochází velkými změnami, díky nimž se mohou přetěžovat záda v bederní i hrudní oblasti, oblast ramen a trapézových svalů.

Doporučené je se cvičením začínat až po skončení prvního trimestru, či po individuální domluvě s lektorkou.

Desetitýdenní kurz.

Trvání lekce: 60 minut

Každé pondělí od 16:45 - od 11. 9. 2023 do 20. 11. 2023.

Každou středu od 18:00 - od 13. 9. 2023 do 22. 11. 2023.

S jedním bonusovým týdnem! 10 + 1

  • zaměření na správné držení těla
  • dechová cvičení pro správnou aktivaci bránice
  • odlehčení od bolestí zad
  • naučíte se nosit své rostoucí bříško (miminko)
  • celkové protažení a posílená těla
  • důležité cviky pro aktivaci a uvolnění pánevního dna
  • relaxace a uvolnění pro tělo i mysl
Cena za kurz2 000 Kč
 
Jednorázový vstup250 Kč
 
 

Rezervace

 

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním údajů podle platné legislativy.
Přečíst zásady ochrany osobních údajů

 
Ženy v tom
 

Další kurzy

Všechny kurzy