Menu
 
 

Pokud chcete být v kondici i v době těhotenství je pro vás tento kurz jako stvořený. Lekce jsou zaměřené na správné držení těla, dech i celkové protažení a posílení pomocí jógových poloh. Naučíte se pracovat se svým tělem, které každý den prochází velkými změnami, díky nimž se mohou přetěžovat záda v bederní i hrudní oblasti, oblast ramen a trapézových svalů.

Doporučené je se cvičením začínat až po skončení prvního trimestru, či po individuální domluvě s lektorkou.

Trvání lekce: 60 minut

NOVÉ KURZY OD ČERVNA 2024

10 týdnů + 1 náhradový 3. 6. - 16. 8. 2024 (časy kurzů níže u rezervačního formuláře).

  • zaměření na správné držení těla
  • dechová cvičení pro správnou aktivaci bránice
  • odlehčení od bolestí zad
  • naučíte se nosit své rostoucí bříško (miminko)
  • celkové protažení a posílená těla
  • důležité cviky pro aktivaci a uvolnění pánevního dna
  • relaxace a uvolnění pro tělo i mysl
Cena za kurz2 000 Kč
 
Jednorázový vstup300 Kč
 
 

Rezervace

 

pondělí

15:30 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

pondělí

16:45 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

úterý

18:00 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 

středa

18:00 | Tereza Ranftlová

Vybrat 
 
 
 
 

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním údajů podle platné legislativy.
Přečíst zásady ochrany osobních údajů

 
Ženy v tom
 

Další kurzy

Všechny kurzy