Menu
 
 

Období menopauzy a po ní bývá pro ženské tělo i psychiku náročné. Toto cvičení vám pomůže lépe zvládat hormonální výkyvy. Naučíte se s tělem pracovat tak, abyste předcházela problémům s inkontinencí, bolestem kloubů a svalů. Dechové techniky prohloubí větší psychickou pohodu a příjemně okysličí tělo a mysl. Buďte ženou bez pauzy a vezměte své zdraví do vlastních rukou. Pohyb je nejlepším lékem pro všechny neduhy. Avšak se nemusíte bát žádného hopsání, ale můžete se připravit na klidné a jemné cviky, které posílí důležité svalové skupiny jako CORE, pánevní dno, hluboký stabilizační systém.

Desetitýdenní kurz.

Trvání lekce: 60 minut

Každé úterý od 15:30 - 12. 9. 2023 do 21. 11. 2023.

Každý čtvrtek od 9:00, nebo od 18:00 - od 14. 9. 2023 do 23. 11. 2023.

S jedním bonusovým týdnem! 10 + 1

  • základní cviky pro posílení CORE, pánevního dna
  • dechové techniky pro zlepšení psychické a duševní pohody
  • nastavení cvičební rutiny podle individuálních možností
  • možnost individuální konzultace
Kurz 10 týdnů2 000 Kč
 
Jednorázový vstup250 Kč
 
 

Rezervace

 

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním údajů podle platné legislativy.
Přečíst zásady ochrany osobních údajů

 
Ženy bez pauzy
 

Další kurzy

Všechny kurzy