Menu
 
 

Období menopauzy a po ní bývá pro ženské tělo i psychiku náročné. Toto cvičení vám pomůže lépe zvládat hormonální výkyvy. Naučíte se s tělem pracovat tak, abyste předcházela problémům s inkontinencí, bolestem kloubů a svalů. Dechové techniky prohloubí větší psychickou pohodu a příjemně okysličí tělo a mysl. Buďte ženou bez pauzy a vezměte své zdraví do vlastních rukou. Pohyb je nejlepším lékem pro všechny neduhy. Avšak se nemusíte bát žádného hopsání, ale můžete se připravit na klidné a jemné cviky, které posílí důležité svalové skupiny jako CORE, pánevní dno, hluboký stabilizační systém.

Desetitýdenní kurz.

Trvání lekce: 60 minut

Každé úterý od 15:30 - 28. 3. 2023 do 30. 5. 2023.

Každý čtvrtek od 9:00, nebo od 18:00 - od 30. 3. 2023 do 1. 6. 2023.

  • základní cviky pro posílení CORE, pánevního dna
  • dechové techniky pro zlepšení psychické a duševní pohody
  • nastavení cvičební rutiny podle individuálních možností
  • možnost individuální konzultace
Kurz 10 týdnů2 000 Kč
 
Jednorázový vstup250 Kč
 
 

Rezervace

 

* Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním údajů podle platné legislativy.

 
Ženy bez pauzy
 

Další kurzy

Všechny kurzy