Pokud si chcete zacvičit, posílit paže, dolní končetiny, zaměřit se na střed těla i pánevní dno a neřešit kam odložit své děťátko, pak je tento kurz právě pro vás. S živým závažím je někdy velká dřina, jindy si raději odleze podívat se na vedlejší podložku. V kurzu se zaměřujeme i na zdravotní cvičení po porodu a dbáme na správné provedení cviků. Doporučeno pro děti, které již umí udržet váhu své hlavičky tak, abychom je mohli zapojit naplno a bezpečně.
Trvání lekce: 50 minut
NOVÉ KURZY OD LEDNA
Když se ke mně poprvé dostala informace o cvičení pro ženy bez pauzy, ptala jsem se co to je a kde to je? Forma??? Proč ne, nejsem přeci žádná bábovka a šla do toho hned od prvopočátku. A jsem ve fázi, kdy mám pocit, že jsem se posunula zpátky v čase a to v dobrém slova smyslu. Přestaly mě bolet záda a to doopravdy. Jsem výkonnější, fyzicky odolnější a z toho pramení i psychická pohoda a dobrá nálada. Samozřejmě to není zadarmo, chce to udělat si na sebe čas, mít tu vůli a překonat lenost, ale výsledek pak za to opravdu stojí. Která z nás tohle nechce? Navíc potkávám nové tváře, získala jsem nové přátele. Chodit do Formy mě prostě baví a opravdu bych ten pocit zlepšení po jednom kurzu přála zažít každé z nás/vás.
Iveta Drabková
Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.