V tomto kurzu se v průběhu osmi týdnů dotkneme mnoha témat výživy a možná zboříme nějaké mýty o stravování. Díky pravidelnému setkání dostanete odpovědi na své otázky, uděláte si v hlavě jasno, zbavíte se svých obav a strachů a pochopíte význam makro i mikro živin ve svém jídelníčku. Naučíte se chápat to, co jíte, proč to jíte a hlavně zjistíte, že se můžete stravovat chutně a bez drsných diet.
Osmitýdenní kurz.
Přednáška á 60 minut.
Každé pondělí od 8. 1. do 26. 2. 2024.
