Každá lekce se skládá ze zdravotního cvičení, dechových technik, kardio zátěže, jógových protažení a relaxace. Pro tělo ve formě trochu jinak. Tělo se zde více protáhne díky jógovým pozicím, zároveň posílí a zahřeje vždy s důrazem na zdravotní cvičení. Nakonec se můžeš vědomě uvolnit v řízené relaxaci pro tělo i mysl.
Trvání lekce: 60 minut
Každé pondělí od 18:00 - od 18. 3. do 27. 5. 2024. Pozor! Dne 1. 4. 2024 bude lekce zrušena. Lekce bude nahrazena dne 27. 5. 2024.
