V době těhotenství jste možná zaznamenala termín diastáza. Ale co to je a proč by vás to mělo zajímat?
Jde o rozestup přímých břišních svalů, který vzniká při růstu břicha v těhotenství. Nevyhne se většinou žádné novopečené mamince a při zanedbání cvičení a správného držení těla zůstává i dlouho po porodu. Můžete zaznamenat zvětšující se a vypouklé břicho, zejména při večerních hodinách. Někdo to bere pouze jako estetický problém, ale přináší s sebou i zdravotní komplikace spojené se špatným držením těla, bolestmi zad, kyčlí, dolních končetin. A proto je tak důležité naučit se cvičit, pochopit své tělo, poznat práci břišních svalů a jejich pozitivní účinky pro vaší krásu a zdraví.